सोरियासीस पेशंट्सनी हिवाळयात घ्यायची काळजी – हिवाळ्यात सोरायसीसचा त्वचाविकार कोरडया व थंड हवेमुळे अधिक बळावतो. कोंड्याच्या रूपात खूप सारी त्वचा गळते.अशावेळी त्वचेची अधिक काळजी घेणे अत्यावश्यक असते.
त्वचा हा आपल्या शरीराचा सर्वात मोठा अवयव आहे. ती मुख्य दोन थरांची बनलेली आहे.
१) बाह्यत्वचा – हीचे पाच थर असतात.
२) आंतरत्वचा – हीचे दोन थर असतात.
आंतरत्वचेमध्ये केसांची मुळे, तेल, घाम स्त्रवणा-या ग्रंथी, मज्जातंतू, रक्तवाहिन्यांचे जाळे असते.
हिवाळ्यातील थंड व कोरड्या हवामानामुळे त्वचा रूक्ष बनते व त्वचा फाटू लागते. हात,पाय, चेहरा, ओठ कोरडे पडून त्यांना भेगा पडतात, त्यातून रक्त येते, सोरायसीसच्या त्वचेमध्ये आधीच कोरडी असलेली त्वचा अधिक कोरडी बनते. त्यावर त्वचेचे कोरडे जाड थर बनत जातात, व खूप प्रमाणात कोंडा तयार होतो.
व्हिटॅमिन एः पपई, गाजर, पालक, दूध,अंडी,फळे,पालेभाज्या
व्हिटॅमिन बीः शेंगदाणे, बदाम,पीच,वॉलनट,दही,ताक,ब्रोकोली
प्रोटिनः दूध, पालेभाज्या, गोड्या पाण्यातील मासे,मोड आलेली कडधान्ये,डाळी
वांगी, गवारी, कैरी, चिंच, टोमॅटो, बटाटे,
मटण, कोळंबी, खेकडे,
पिझ्झा, बर्गर, केक, चॉकलेट्स,
अल्कोहोल, तंबाखू, सिगारेट.
