सोरायसिस और जीवनशैली: रोज की आदतें फर्क लाती हैं? | Psoriasis and Lifestyle: Do Daily Habits Help?

सोरायसिस एक त्वचा का रोग है, जिसमें लाल धब्बे, खुजली और पपड़ी होती है। यह पूरी तरह ठीक नहीं होता, लेकिन रोज की अच्छी आदतों से इसके लक्षण कम हो सकते हैं। पुणे का Psoriatreat Homeopathic Psoriasis Treatment Center, जहां Dr. R.S. Sonawane 37 साल के अनुभव के साथ इलाज करते हैं, मरीजों को होमियोपैथी से राहत देता है। आइए देखें कि रोज की आदतें कैसे मदद करती हैं।

व्यायाम से क्या फायदा?

रोज थोड़ा व्यायाम करना सोरायसिस के लिए अच्छा है। सुबह 20-30 मिनट टहलना, योग या हल्की कसरत करने से खून का दौरा ठीक रहता है और तनाव कम होता है। तनाव सोरायसिस को बढ़ाता है। योग से दिमाग शांत रहता है और त्वचा की जलन कम होती है। Psoriatreat के डॉक्टर आपकी सेहत के हिसाब से व्यायाम बताते हैं, जिससे होमियोपैथी का इलाज और असरदार होता है।

त्वचा की देखभाल कैसे करें?

सोरायसिस में त्वचा की खास देखभाल जरूरी है। ठंडे पानी से नहाएं, हल्का साबुन यूज करें और मॉइश्चराइजर लगाएं। इससे त्वचा नरम रहती है। खूब पानी और ताजे फलों का जूस पिएं, ताकि त्वचा सूखे नहीं। सिगरेट और शराब से बचें, क्योंकि ये सोरायसिस को बढ़ाते हैं। Psoriatreat की ऑनलाइन सलाह सुविधा घर बैठे त्वचा की देखभाल के आसान तरीके बताती है।

वजन पर ध्यान दें

ज्यादा वजन होने से त्वचा की सिलवटों में खुजली और जलन बढ़ती है। इसलिए संतुलित खाना और रोज कसरत जरूरी है। Psoriatreat के डॉक्टर खाने और जीवनशैली की सलाह देते हैं, जिससे सोरायसिस कम होता है। होमियोपैथी इलाज इन आदतों को और बेहतर बनाता है।

नींद और दिमाग की शांति

रात को 7-8 घंटे सोना बहुत जरूरी है। इससे त्वचा और शरीर ताजा रहता है। तनाव कम रखने के लिए अच्छे विचार रखें। Psoriatreat का होमियोपैथी इलाज बिना साइड इफेक्ट्स के होता है और आपको शारीरिक-मानसिक रूप से बेहतर महसूस कराता है।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल (FAQ)

निष्कर्ष

रोज की आदतें, जैसे व्यायाम, त्वचा की देखभाल, वजन पर ध्यान और अच्छी नींद, सोरायसिस के लक्षण कम करती हैं। Psoriatreat का होमियोपैथी इलाज और ऑनलाइन सलाह सही मार्गदर्शन देता है। यह जानकारी जरी उपयोगी हो, लेकिन डॉक्टरों की सलाह लेना महत्वपूर्ण है।