इस लेख का परिचय:
Why do psoriasis patients feel more itching in Winter? in hindi – सोरायसिस के मुख्य लक्षण त्वचा का सूखापन और खुजली हैं। सोरायसिस से पीड़ित कई लोग देखते हैं कि उनके लक्षण, खासकर खुजली, सर्दियों में और खराब हो जाते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि ठंडा मौसम त्वचा को और ज़्यादा डिहाइड्रेट कर देता है, जो सोरायसिस के कारण पहले से ही सूखी होती है।
यह समझने के लिए कि सर्दियों में खुजली क्यों बढ़ती है और बेसिक स्किन केयर कैसे मदद कर सकती है, यह समझना ज़रूरी है कि सोरायसिस में त्वचा के साथ क्या होता है।
आइए पहले समझते हैं कि सोरायसिस क्या है:
सोरायसिस एक त्वचा की स्थिति या एक ऑटोइम्यून स्थिति है जहाँ शरीर सामान्य से बहुत तेज़ी से त्वचा कोशिकाएँ बनाता है। सोरायसिस का मुख्य लक्षण त्वचा का सूखापन है। सोरायसिस में, शरीर सामान्य से बहुत तेज़ी से त्वचा कोशिकाएँ बनाता है और ये अतिरिक्त त्वचा कोशिकाएँ त्वचा पर परतों में जमा हो जाती हैं। ये कोशिकाएँ परतों के रूप में होती हैं और जब वे एक-दूसरे से अलग होती हैं, तो इससे खुजली और सूखापन होता है। सर्दियों में सोरायसिस की खुजली के पीछे यही मुख्य कारण है क्योंकि सर्दियों में पहले से ही ठंड होती है और इस ठंड ने आपकी त्वचा को पहले ही सुखा दिया होता है।
असल में सोरायसिस में त्वचा के साथ क्या होता है:
- सोरायसिस में, सामान्य से ज़्यादा त्वचा कोशिकाओं का उत्पादन होता है।
- अतिरिक्त त्वचा कोशिकाएँ परतों के रूप में आती हैं।
- जब इन परतों को एक-दूसरे से अलग करने की कोशिश की जाती है तो इससे खुजली और सूखापन होता है।
सर्दियों में सोरायसिस की खुजली क्यों बढ़ जाती है:
सर्दियों में, वातावरण में पहले से ही ठंड और सूखापन होता है, जो स्वाभाविक रूप से त्वचा को सुखा देता है। सोरायसिस के मरीज़ों के लिए, सोरायसिस में, मरीज़ों को पहले से ही सूखापन होता है, इसलिए दोनों स्थितियाँ बढ़ जाती हैं और स्थिति और खराब हो जाती है और मरीज़ों को मुख्य रूप से ज़्यादा खुजली होती है। यह सूखापन बढ़ने से होता है:
- ज़्यादा खुजली
- ज़्यादा जलन
सर्दियों में, शरीर बाहरी ठंड से खुद को बचाने के लिए त्वचा की मोटी परतें बनाने की कोशिश करता है जिससे सूखापन और खुजली और बढ़ सकती है।
सोरायसिस में ब्लड सर्कुलेशन की भूमिका:
सर्दियों में, त्वचा में ब्लड सर्कुलेशन कम हो जाता है क्योंकि शरीर ज़रूरी अंगों को गर्म रखने पर ध्यान देता है। नतीजतन:
- त्वचा में नमी कम होती है
- त्वचा सामान्य समय से ज़्यादा सूख जाती है।
- सोरायसिस और बढ़ जाता है।
सर्दियों में मॉइस्चराइज़र ज़्यादा ज़रूरी क्यों हैं:
सोरायसिस के मरीज़ कई तरह के मॉइस्चराइज़र, तेल, लोशन और जेली का इस्तेमाल करते हैं जो नमी बनाए रखने में मदद करते हैं। लेकिन यहाँ हम बताते हैं कि सोरायसिस के मरीज़ के लिए कौन सा सबसे अच्छा है:
- मॉइस्चराइज़र जितना गाढ़ा होगा, वह सोरायसिस के लिए उतना ही बेहतर काम करेगा।
- गाढ़े मॉइस्चराइज़र त्वचा पर ज़्यादा देर तक रहते हैं।
- जेली भी सोरायसिस के लिए बेहतर होती हैं।
- तैलीय और गाढ़े मॉइस्चराइज़र त्वचा पर ज़्यादा देर तक रहते हैं और त्वचा के अंदर नमी को लॉक करने में भी मदद करते हैं।
मॉइस्चराइज़र आपकी त्वचा के रोमछिद्रों को इतना ही ब्लॉक करता है कि त्वचा सुरक्षित रहे और पानी की कमी न हो।
मॉइस्चराइज़र लगाने का सबसे अच्छा समय:
- नहाने के 3 मिनट के अंदर मॉइस्चराइज़र लगाना चाहिए क्योंकि इससे नमी को भाप बनने से पहले रोकने में मदद मिलती है।
- ज़्यादातर दिन में क्रीम और रात में जेली का इस्तेमाल करें क्योंकि जेली तैलीय और गाढ़ी होती हैं इसलिए कपड़ों पर दाग लग सकते हैं, साथ ही हमेशा खूब सारी क्रीम और जेली लगाएं।
कुछ अतिरिक्त सुझाव:
- रात में और दिन में भी मॉइस्चराइज़र लगाएं।
- नियमित रूप से मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करें।
- सही इलाज करवाएं। ठीक होने में ज़्यादा समय लग सकता है लेकिन नियमितता ज़रूरी है।
- गर्म कपड़े पहनें।
- हाइड्रेटेड रहें। ज़्यादा से ज़्यादा पानी पिएं।
निष्कर्ष:
- सोरायसिस के कारण त्वचा की मोटी परतें बन जाती हैं, जिससे त्वचा की कोशिकाओं का उत्पादन तेज़ी से होता है। इन परतों के अलग होने से सूखापन, खुजली और बेचैनी होती है। सर्दियों में ठंडे, सूखे मौसम और त्वचा में खून का बहाव कम होने से सूखापन और खुजली और बढ़ जाती है।
- गाढ़े मॉइस्चराइज़र का बार-बार इस्तेमाल त्वचा में नमी बनाए रखने और उसे सुरक्षित रखने में मदद करता है, खासकर जब इसे सही समय पर लगाया जाए। नियमित देखभाल और त्वचा की सुरक्षा से सोरायसिस की खुजली और बेचैनी को काफी कम किया जा सकता है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल:
1. सोरायसिस में खुजली क्यों होती है?
सोरायसिस से त्वचा की कोशिकाओं का उत्पादन तेज़ी से होता है, जो परतों में जमा हो जाती हैं। जब ये परतें एक-दूसरे से अलग होती हैं, तो इससे खुजली, सूखापन और बेचैनी होती है।
2. सोरायसिस में सर्दियों में खुजली क्यों बढ़ जाती है?
सर्दियों का मौसम ठंडा और सूखा होता है, जिससे त्वचा स्वाभाविक रूप से सूख जाती है। चूंकि सोरायसिस पहले से ही सूखापन पैदा करता है, इसलिए सर्दियाँ स्थिति को और खराब कर देती हैं, जिससे खुजली और जलन बढ़ जाती है।
3. सर्दियों में खून का संचार सोरायसिस को कैसे प्रभावित करता है?
सर्दियों में, शरीर महत्वपूर्ण अंगों को गर्म रखने पर ध्यान केंद्रित करता है, जिससे त्वचा में खून का संचार कम हो जाता है। इसका मतलब है कि त्वचा तक कम नमी पहुँचती है, जिससे सोरायसिस वाली त्वचा ज़्यादा सूखी और खराब हो जाती है।
4. सोरायसिस के लिए मॉइस्चराइज़र क्यों ज़रूरी हैं?
मॉइस्चराइज़र त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद करते हैं। गाढ़े और ऑयली मॉइस्चराइज़र त्वचा पर ज़्यादा देर तक रहते हैं और नमी को अंदर लॉक करने में मदद करते हैं, जिससे सूखापन और खुजली कम होती है।
5. मॉइस्चराइज़र लगाने का सबसे अच्छा समय कब है?
मॉइस्चराइज़र लगाने का सबसे अच्छा समय नहाने के 3 मिनट के अंदर होता है। इससे नमी उड़ने से पहले ही त्वचा में लॉक हो जाती है और त्वचा सुरक्षित रहती है।
6. मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल कितनी बार करना चाहिए?
मॉइस्चराइज़र दिन में और रात में लगाना चाहिए। रेगुलर और लगातार इस्तेमाल से स्किन सुरक्षित रहती है और समय के साथ खुजली कम होती है।
लेखक –
यह लेख डॉ. आर. एस. सोनावणे ने लिखा है।
एम.डी. (होम्योपैथी), डीआई (होम्योपैथी), लंदन
भारत में सोरायसिस स्पेशलिस्ट डॉक्टर
डॉ. आर. एस. सोनावणे भारत के पहले होम्योपैथिक सोरायसिस स्पेशलिस्ट हैं, जिन्हें सोरायसिस और इससे जुड़ी पुरानी स्किन की बीमारियों का इलाज करने में 39 साल से ज़्यादा का अनुभव है। वे एक समग्र, मरीज़-केंद्रित दृष्टिकोण का इस्तेमाल करते हैं। उन्होंने होम्योपैथी में एडवांस्ड ट्रेनिंग ली है और हज़ारों मरीज़ों को सोरायसिस से लंबे समय तक राहत दिलाने में मदद की है। वे इसके लिए पर्सनलाइज़्ड, इम्यून-बैलेंसिंग ट्रीटमेंट प्लान बनाते हैं जो सिर्फ़ लक्षणों के बजाय बीमारी की जड़ पर काम करते हैं।
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